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人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,枸杞适合用热水浸泡吗

更新时间:2019/12/20 16:09:40信息编号:1039-2367026
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曾几何时,90后还是个天真烂漫的孩子,在7080后的眼中,90后特立独行、不负管教,具有很深的自我意识www.ganlv5.com赶驴网。然而,在2019年的末尾,90后已经即将迈入30岁。古人云:“三十而立”,在许多人的心中,30岁就是人生的一个大关卡,是迈入中年人的显著标志。

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞g_a_n_l_v_5_c_o_m。”这句流行于各大网络论坛的话,就是专为90后定制的。其实,现在的年轻人,不仅知道每天用枸杞泡水,还会用西洋参片、灵芝片、黄芪片等滋补药材泡水喝。

其实,看着爸爸妈妈鬓边不断增加的华发,看着同龄人不过几年时间,原本美丽窈窕的校花,眼角出现的痕迹和逐渐粗壮的腰围;看着原本英俊矫健的少年,腆着大肚子、粗着嗓门大声喧哗,才明白岁月的残酷cTp

既然岁月的年轮已经启动,我们无法阻止时间的齿轮,可是,却可以通过一些手段让光阴对我们温柔一点,再温柔一点。

有人说:“你不保养身体,身体也不会厚待你。”那么,我们就先来看看枸杞泡水真的对人体有益吗?枸杞泡水的时候又需要注意哪些事项呢?

据有关科学实验表明,枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及钙、磷、铁等营养成分,经常食用枸杞子,的确对人体大有裨益赶驴网www.ganlv5.com

只是,关于枸杞子是否和黑枸杞一样不能用热水浸泡这个问题,实际上,枸杞子和黑枸杞还是有一定区别的。

首先,黑枸杞中含有的主要营养物质花青素预热会消散,而枸杞子中的维生素可能会预热会消散一部分,但还有一些营养物质留在汤水里。因为,我们完全可以用热水浸泡枸杞饮用,只是,吸收的营养物质可能有所减少罢了ganlv5.com。当然,更好的吃法还是干嚼或者用60度以下的温开水浸泡枸杞,能够吸收到其中更多的养分。

在浸泡枸杞子的时候,按照水:枸杞子=5(毫升):1(颗粒数)的比例进行浸泡再合适不过了。此外,枸杞和决明子、西洋参、灵芝、菊花等都是很好的搭档,可是,枸杞和绿茶却不可以同时食用,否则可能对身体不利来自www.ganlv5.com

 


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